Saludos estimado estudiante, a continuación te propongo dos interesantes lecturas, disfrútalas y sácales provecho.
CREO QUE VALE LA PENA INTENTARLO, AUNQUE NO SEA TAN FÁCIL
Autor: Stephen Covey
Descubre el principio 90/10
Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones)
¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que tengamos que levantarnos temprano todos los días, que el carro se descomponga, que haya mucho calor, que haya mucho tráfico, hay eventos que escapan a nuestro control.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro90%.
¿Cómo?...Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.
Usemos un ejemplo.
Un hombre está desayunando con su familia. Su hija tira una taza de café y chispea su camisa de trabajo. El no tiene control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que suceda será determinado por su reacción.
El maldice.
Regaña severamente a su hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar.
Después de regañarla, se voltea a su esposa y la critica por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. El vociferando va a cambiarse la camisa. Cuando baja de regreso, encuentras a su hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.
La esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. El se apresura al carro y lleva a su hija a la escuela. Debido a que él ya esta atrasado, maneja 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.
Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llega a la escuela. Su hija corre a la escuela sin decirle adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, se da cuenta que olvidó el maletín. Su día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansia llegar a su casa.
Cuando llega a su casa, encuentra un pequeño distanciamiento en su relación con tu esposa e hija.
¿Porqué? Debido a como reaccionó en la mañana.
¿Porqué tuvo un mal día?
a) ¿el café lo causó?
b) ¿su hija lo causó?
c) ¿el policia lo causó?
d) ¿él lo causó?
La respuesta es la “d”
El no tenía control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaó esos 5 segundos fue lo que causó su mal día.
Te presento lo que debió haber sucedido. Imagina que eres el personaje:
El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, “esta bíen cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletín, regresas abajo y miras a través de la ventana y vez a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adiós con la mano.
¿Notas la diferencia?
Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.
Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.
Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.
¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu carácter? ¿golpeas sobre el volante? (a un amigo mío se le desprendió el volante) ¿maldices? ¿te sube la presión?
¿A quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar que los carros te arruinen el viaje?
Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.
Tú has dicho que saliste mal en un examen.
¿Porque perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo para encontrar prepararte mejor la próxima vez.
Vas al banco y hay una cola tremenda, no te enojes, trata de entablar conversación con alguien o ve preparado y llévate un buen libro. El tiempo se pasará volando y tú lo aprovecharás.
Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.
¡Puede cambiar tu vida!
Disfruta...
"Cuando vives en tu corazón,
siempre te sientes en casa".
Yiro...
¿Con cuál tema se relaciona esta lectura?.
EL PODER DEL PENSAMIENTO
¿Existe algo en tu vida que parezca fuera de sintonía? Algo que no fluya como debiera, algo que parece estancado? ¿Notas que en algún área específica de tu vida (prosperidad, amor, salud, trabajo, estudio, etc.) parece que estuvieras siempre en el lugar equivocado en el momento más inoportuno? Si es así, necesitas, ante todo, evitar los juicios críticos. No te culpes, no reniegues, no analices. Mientras mas resistas esa situación (o cualquier otra situación problemática) mas energía te quitará y mas conflictiva se volverá.
Así que, en lugar de enojarnos o preocuparnos, vamos a cambiar la perspectiva.
Nuestros pensamientos pasados han creado nuestra realidad actual, y estamos creando nuestros futuros con los pensamientos que estamos pensando hoy, en este mismo momento.
Eres un creador. Creas tu realidad todo el tiempo, seas conciente de ello o no. No puedes detenerte aunque lo intentes. Eres una gran maquina creadora. Cuando creamos deliberada, concientemente, lo llamamos VISUALIZACIÓN CREATIVA. Con nuestros pensamientos sembramos la semilla de todo lo que existe en nuestra vida. En nuestra realidad, todo ha sido creado por nosotros. Todo. Si puedes aceptar esto y asumir responsabilidades por ello, entonces podremos dar un paso hacia una conciencia mayor. Una vez que lo aceptemos, inevitablemente dejaremos de acusar a las influencias externas por lo que nos sucede. También nos permite recuperar nuestro poder. Porque si con tus pensamientos has creado todo lo que te sucede, imagina lo que lograrías si empiezas a crear lo que verdaderamente quieres.
Por lo tanto, no te puedes dar el lujo de un pensamiento negativo. Porque crean cosas negativas y atraen experiencias negativas a nuestra realidad. Más aun, no puedes experimentar algo que no haya pasado
antes por tus pensamientos. Piensa en esto. Ese es el poder que tenemos. Crear y controlar la realidad a traves de nuestros pensamientos.
El pensamiento es la fuerza viviente, la fuerza más vital, sutil e irresistible que existe en el universo. Los pensamientos son cosas vivientes. Cada cambio en los pensamientos es acompañado por un cambio de vibración en el mundo mental. El pensamiento es una fuerza dinámica. El pensamiento se mueve. Se pueden lograr maravillas con el poder del pensamiento. La fuerza de tu cuerpo, la fuerza de tu mente, el éxito en tu vida y los placeres que disfrutas, todo depende de la calidad de tus pensamientos.
Si mantienes pensamientos saludables, puedes mantener buena salud. Si mantienes pensamientos sobre enfermedad, nervios debilitados, mal funcionamiento de los órganos; no puedes esperar salud, belleza y armonía.
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Durante esta semana te invito a realizar el siguiente EJERCICIO:
Cada mañana, haz una lista de 10 cosas que aprecies en tu vida, 10 cosas que realmente funcionan bien, 10 cosas que te proporcionan bienestar. Pueden ser pequeños detalles cotidianos, no importa. Recuerda que aquello sobre lo que ponemos nuestra atención, crece. Si te concentras en lo bueno, lo bueno se
multiplicará. Si te concentras en lo negativo o lo que no funciona bien, cada vez funcionará peor!
SIEMPRE HAY ALGO BUENO EN NUESTRAS VIDAS, SOLO TENEMOS QUE MIRAR BIEN.
Cada noche, antes de acostarte, revisa tu lista, y fíjate si puedes agregar otras 10 cosas.
Afirmaciones:
Durante esta semana, cada vez que te acuerdes, repite mentalmente (o en voz
alta) las siguientes afirmaciones:
"Me permito recibir todo lo bueno que el Universo tiene para dar"
"En cada situación de mi vida, elijo ver lo bueno"
"Lo que deseo para mi vida fluye hacia mi de manera saludable, natural y en beneficio de todos."
Añade una opinión al respecto, no olvides escribir tu Nº de Cédula
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17 comentarios:
Buen tema sobre la refelxión de todos aquellas circunstancias que no están a nuestro alcance, siendo esto así se ve que cada uno de nosotros a pesar de no tener el control de los momentos inesperados siempre hemos querido tenerlos,pero se debe tener en cuenta que somos el destino de nuestro destino,además.
"Siempre seremos del tamaño de nuestros pensamientos, no tenemos permitido fracasar".
Gaidy Gómez C.I:19.097748
Pienso que es un tema profundamente relacionado con la inteligencia emocional complementar conocimientos acerca del mismo, porque nos habla de cual es la mejor actitud y aptitud que debemos tener en un momento emocional ya sea de, felicidad, tristezas, alegrías, iras y todos aquellos sentimientos que de alguna u otra manera nos hacen sentirlas.
Creo que vale la pena intentarlo, aunque no sea tan fácil… Por mas difíciles que sean los obstáculos en la vida, hay que intentar superarlos por muy grandes y fuertes que sean…pero siempre tomando en cuenta que nunca debemos tomar decisiones cuando estemos enojados, no es conveniente… nunca culpes a los demás de tu errores, ya sabes que tu vida es tuya, por lo tanto tú y solo tú eres el único responsable de tus actos, trata siempre de ser tu propio juez, pero un juez justo que sabe aceptar y reconocer cuando falla ante los demás.
Pensar en grande…Cuenta tus bendiciones no tus problemas, los superaras sea cual sea el problema, recuerda que dentro de ti están las respuestas, ten coraje, se valiente y nunca te impongas limites a ti mismo….
Maria Luisa Gutiérrez Q.
CI: 17.664.268
Tema que no solo nos dice lo importante que es el dominio de las circunstancias espóntaneas que no podemos controlar y dirigir,sino tambien lo importante que es tener paciencia,control sobre nuestros propios impulsos y por sobre todo saber mantener la "cabeza fría" en momentos de delicada situación.Además todos obtenemos lo que sembramos
Me parece buen tema ya que la reflexi{on es importante en nuestrasd vidas tanto civil como estudiante, tambien tenemos que tener conocimiento hacerca de si mismo para no tener ningun tipo de fracaso en la vida.
Nestor Quintero
C.I.20.217.430
CBI-06M
Este tema del poder del pensamiento es muy importante ya que como seres humanos que somos aveces por cosa de la vida actuamos de forma incorrecta.
Pero debemos tomar en cuenta que en esta vida hay momentos de alegria, tristeza, y demas sentimientos.......
que a veces nos hacen actuar de manera incorrecta.
nosotros en esta vida debemos superar poco a poco cada uno de estos momentos. y haci llevar una vida con un poco mas de control y pues tomar decisiones mas adecuada de acuerdo al momento en el cual esta pasando.
debemos simpre tener bien en alto que siempre hay va a estar un Dios ayudandonos en cada momneto y pues nunca debemos fracasar siempre mirar hacia delante buscando el exito........
ELIMAR RONDON
C.I: 19900562
Es un tema para reflexionar y tener muy presente porque lo q vivimos diariamente depende de solo unos segundos de las aptitudes y respuesta que hagamos ante una situación.Si deseamos tener exitos en nuestras vidas debemos actuar con inteligencia y sabiduria evitando hacer daños a los demas y traer problemas a nosotros mismo cambiendo actos regaños por correciones aclarativas y buscando soluciones efectivas.
C.I: 19996557
ANGELICA ARELLANO
En el tema nos da entender que nunca en la vida debemos de ser negativos debemos tener pensamientos positivos hacia nosotros mismos y los demas para asi no crearnos un ambiente mal de cosas que nos suceden a diario,sino todo lo contrario un ambiente agradable y tambien de lo que hagamos en el transcurso del dia mal esto nos afecta y tambien debemos de corregir nuestros errores como lo son molestarnos por todo.
Alfredo Rangel
C.I:17.341.544
Este texto es una ironia pero tambien es realidad porque todos al leerlo dicen que cuando esten en ciertas circustancias trataran de refleccionar y eso es falso, las personas solo cambian sus actitudes o reacciones cuando se lo proponen y eso pasa pocas veces, es cierto, el texto es muy educativo y reflexsivo pero solo servira si lo ponemos en practica realmente y esto a veces se hace dificil para las personas de un caracter muy fuerte o que son muy impulsivas.
Si todos pudieramos poner esto en practica el mundo seria mas tolerante y abria mejores relaciones entre las personas.
Argenis Osorio
C.I. 19.592.165
CBI-06M
En los temas que acabo de leer son muy importantes ya que nos nutre de las cosas malas que no debemos hacer como cuando pasan las cosas que no tenemos control que va a pasar y suceden uno toma un actitud de negatividad y el día se le puede pasar en eso todo lo malo le sucede a uno desde que comienza el día las cosas se deben llevar mejor todo lo que nos sucede es por algo bueno o malo pero siempre lo debemos tomar por el lado bueno y de hay esta el PODER DE NUESTRO PENSAMIENTO de llevar siempre las cosas de buena manera y viviremos mejor la personas que piensas siempre positivas les va bien porque ven las cosas de otra manera ya que las personas que ven las cosas de forma negativa siempre les pasa algo malo y nunca disfrutan de la vida.
( Alfredo Echeverría
CI: 17.028.827
CBI – 06 M )
Palabras de reflexión bellisimas, el primer tema CREO QUE VALE LA PENA INTENTARLO, AUNQUE NO SEA TAN FÁCIL; es interesante ya que me siento identificado con él, algo que he aplicado en el ultimo año ha sido controlar mis reacciones, al principio toma su esfuerzo ya que uno tiene ciertos habitos que pueden desconcertar a muchos, asi mismo fue como poco a poco fui evolucionando hasta lograr no preocuparme por pequeñeces, esto me ha traido buenos momentos en mi vida, amistades, mejoras en el hogar, en mis estudios, aconsejo a todos mis compañeros de curso que apliquen e internalicen esas palabras ya que son de gran sabiduria y son 100% aplicables en la vida cotidiana, con referente al segundo tema asi mismo el poder del pensamiento es impresionante, solo intenten dar lo mejor de si un dia pensando cosas buenas un dia tal y como hoy tan especial para todas las madres, es bello pensar que gracias a ellas estamos aqui, gracias a ellas tenemos toda la alegria, comprension, amor, y gran parte de la sabiduria, asi mismo lo vamos a aplicar para todas las cosas y veran que su entorno cambiara de tal modo que todo mejorara para bien.
Arelis Garcia.
CI.18208912.
Me parece muy excelente este tema ya que trata de lo que pasa en la vida cotidiana,tambien trata sobre la inteligencia emocional,es importante por que nos habla de la actitud y aptitud que debemos poseer en cualquier momento que nos pase algo,debemos controlarnos,por que de la agresividad solamente queda la destruccion,el cual aqui influye el poder del pensamiento, si vives en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos. Desde este instante puedes abandonarlo y hacerlo un mundo mejor con fe y esperanza.Usa dos palabras mágicas: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor.
El poder del pensamiento reside en el interior de mi Ser, y yo debo
ser consciente de que de hecho el SER soy YO.
Y, a medida que `profundizo en mis pensamientos, me doy cuenta
de que en el fondo Soy "UN SER DE ...PAZ.....
el principio 90/10 nos dice que la forma en la que reccionamos a las cosas que no podemos controlar son las que dictan nuestras propias si logramos estar bien o mal por esto debemos decir que para lograr que este principio pueda ser aplicado a nuestra vida rutinaria debemos tratar de controlar nuestras emociones al controlar nuestras emocinenes podemos en ves de pasar un mal rato terminar de una manera mas cordial sobre un accidente, supongamos que alguien en tu casa dejo un banco mal parado y tu tropesaste pero en ves de tomarnos la con calma enpesamos a pelear conen banco yn a maldecir por que esta en el medio esto nos lleva a una discucion de mala gana que termina en que las personas no se habla y tansolo por un banco por lo que si estudiamos el principio 90/10 para lograrlo debemos poder dejar pasar las cosas sin combertirlas en un gran problema puesto que haci nos sentiremos mejor y no pelearemos por cosdas que no tienen sentido
con respecto al poder del pensamienton yo creo que el tema solo nos dice que entre mas creamos en algo o en lo que estamos haciendo sin dejar que el desaliento de otras personas nos dejen hacer que dejemos de intentarlo mas lograremos las cosas si estudiamos la historia nos damos cuenta que muchas veces a los grandes pensadore slos tildaron de locos pero eran ellos los que tenian la razon con esto nos damos cuenta que no importa lo que las deman personas piensen de lo que uno quiera lograr si no lo que una crea de lo que esta haciendo.
en la actividad se muestra que los humanos como seres racionales deben tener control de sus emociones que nuestra reacciones hacen que mejorar o no con otros sujetos y con paciencia e inteligencia se logra todo lo que quieras
jhan cerrada
c.i 14.107.093
Este es un tema de gran importancia ya que nos ayuda a refleccionar y saber que no tenemos , ni nadie tiene la culpa de que pasemos por circunstancias problematicas que no estan a nuestro alcance de evitar.
Sino mas bien debemos de controlarlo de la mejor manera y de forma positiva para que el problema no se haga mas grandey peor. porque nuestro pensamiento es el que nos ayuda a que lo que queramos lo consigamos, por lo que debemos de pensar positivamente y en grande para que vivamos todo el tiempo alegre y feliz.
C.I: 19.503.563
El tema es muy bueno ya que si lo ponemos en practica el mundo seria mucho mejor pero es algo muy dificil de dejar a un lado pero si no lo proponemos si creo que podamos.Leyendo la lectura he podido analizar que es importante y tambien todos hacemos lo mismo reaccionamos de una manera brusca en el momento de ser insultados agredidos o ml tratado por una persona tambien como cuando se forma el trafico y esta haciendo mucha calor eso nos pone de lo peor y tratamos de reaccionar de una manera fea pero nadie tiene la culpa de que eso suceda y con respecto a la lectura final es muy importante ya que yo ni me imaginaba de que nuestros pensamientos se podrian hacer realidad eso quieree decir que no debemos ser negativos es decir siempre ser possitivos pase lo que pase ya que si somos negativos podriamos ser personas con bajo autoestima y no podriamos superarnos es DEIVIS MOLINA C.I19866925
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